和教练一起看训练视频，
边讲边记。
实时同步播放、慢放、标注和笔记，把每个重点留在视频里。
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实时一起看
教练和学员同步播放，边看边交流。
标注讨论
在画面上画箭头，直接指出重点。
随手记笔记
时间点、截图和文字都留在视频里。
记录进步
每一次训练都有记录，看见自己的提升。
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